老实说，我们在嘴里吃的东西有时是不可靠的，因为我们在嘴里咀嚼的牙齿。如今，蔬菜市场谈论“良心”和超市谈论“保质期”。但是那些可以谈论“真实材料”的人可能依靠他们的视力和生活。您认为您正在吃豆腐吗？实际上，它是“石膏 +味道”；你认为你买了蜂蜜吗？实际上，它是“糖浆 +色素 +良心的提示”。说迄今为止，吃一顿美餐已经成为一项技术工作并不夸张。现在，我们不在拐角处，只是打破这层窗纸 - 哪种食物是最严重的耐力？如何混合？你的身体会受伤吗？让我们清楚地表明。 1.蜂蜜：嘴巴甜，肝脏苦，蜂蜜被用作宝藏，尤其是成年人。早上一汤匙，晚上冲洗水以阅读肠子并滋养身体。问题在于，当今市场上有许多“蜂蜜”。如果HOney是蜂蜜，所以应该有糖。许多所谓的“本地蜂蜜”被添加到工业糖和淀粉糖中，然后搅拌一些口味和颜料，因此即使是蜜蜂也无法识别。长时间吃这种假蜂蜜是肝脏代谢的负担。尤其是对于血糖不稳定的成年人，他们会在表面上阅读肠子，但实际上他们正在“润湿”血糖。真正的蜂蜜不会流入喉咙或酸，它具有自然色和缓慢的流动。当您遇到闻起来有香气的东西时，它是尼古哈斯（Ninuhos），例如水，也许是“技术是无情的”。 2。牛奶：不是牛奶，而是“倾倒”的艺术。牛奶的牛奶太“古老”了，但是问题是这件事并没有停止。您认为您买了“纯牛奶”？实际上，它是“奶粉 +水 +冷凝器”。为了降低成本，一些不良供应商使用奶粉冲洗，添加一些乳化剂和口味使其变得光滑，也可以溅出在天空和地球上与真正的牛奶相比，这个地方。成年人像“假牛奶”一样喝酒，这是一种钙补充剂，但实际上，他们可能不会碰到“钙”一词。长期使用含有较低牛奶的添加剂是胃肠道的慢性刺激，它将进一步增加岩石的代谢负担。 3。豆腐：在白色和温柔的背后，有一个“石膏计划”。豆腐掺假似乎是个玩笑，但它确实可以使“白色”在极端情况下。普通的豆腐是酱油，盐水，然后按下。但是，一些黑色的心脏研讨会增加了许多工业石膏或漂白剂，以使豆腐外观看起来更好。当在嘴里食用时，它很滑，但是进入胃时可能会引起肾脏的“滑动”。成年人的肾功能降低，石膏中硫酸钙的使用无疑是体内的负担。此外，假豆腐通常具有低蛋白质含量，可以填充胃但不会填充身体。 4。CHILi粉：辣椒粉不是最热的。如今，辣椒的辣椒已成为“恩典负责任” - 重新发现它变成了白色。但是，您认为这是纯胡椒粉的基础吗？错误的！许多粉末辣椒都是“红砖 +染料 +面粉”的组合。红色砖粉是颜色的，使用了染料的本质，并且面粉增加了，看起来像辣椒，但实际上辣味得到了添加剂的完全支持。这种“辣”不是辣椒素的辣，而是化学物质的“刺激”。长期消费将刺激口服和胃粘膜，甚至引发慢性炎症反应。特别是对于老年人，口腔粘膜变得更薄，并捍卫了溶解的能力。当这种“假胡椒”在嘴里时，通常是“充满嘴巴，遭受身体的痛苦”。 5。酱油：深色并不意味着它的味道浓厚。您是否注意到各个酱汁像墨水一样黑，但要做ES味道和水一样轻吗？这不是因为您的口味问题，而是因为酱油是“染料”。对于某些低价的酱油，焦糖色素，口味和氨基酸液在季节中添加，并且没有真正的发酵过程。这种“快速酱油”不仅足够营养，而且可以带来风险。如果某些焦糖颜料的成分过量消耗，它们会导致肝脏代谢的压力。成年人已经吃了很长时间，但是他们的健康是安静的折扣。 6。扇形vermicelli：光滑的背后是“滑石粉” vermicelli和vermicelli。它们看起来透明，明亮，光滑。许多人将它们作为主食食品，尤其是胃部不良的成年人，并且喜欢这种易于溶剂的食物。你知道吗？一些粉丝不是自然的，而是“人造”。为了使Vermicelli更加“肌肉”，许多黑色研讨会增加了滑石粉和明矾。尽管可以在某些行业中使用滑石粉ULD不进入嘴，因此最好不要进入胃。这种掺假的ver虫的长期消费会影响消化道的功能，甚至会增加肾脏的负担。对于成年人来说，它不是“吃得好”，而是“吃得好，有问题”。 7.芝麻油：一滴芝麻油和十滴芝麻油混合物，每个家庭都有。特别是对于成年人，他们需要在吃冷菜和面条时使用一些芝麻油来“品尝”。但是现在，市场上的芝麻油只占一小部分，其中大多数是用沙拉石油 + Essence合成的“漂白芝麻油”。其中一些从未见过芝麻，他们仅依靠化学合成。这种芝麻油闻起来很快，迅速传播，味道较弱，营养损失很大。真正的芝麻油富含维生素E和抗氧化剂。那假石油呢？无非卡路里。当成人吃这种“假芝麻油”时，他们会看着临时的tasTE，但忽略了使用过量的反式脂肪脂肪的可能性，这对心血管健康不利。最后，最近几天，“食物显然”比“多吃”更重要。特别是对于成年人而言，他们的身体不如年轻时好。每顿饭和每一口食物都是嘴巴的食物，但是他们吞咽的胃是健康的。我们不能指望所有企业都会有良心，但是我们可以给自己更多的关心。查看标签，阅读成分列表，并确定正式的渠道。不要将您的身体视为“测试场”，以节省几美元。每年都有一个老邻居吃“自制蜂蜜”，但是当发现他的身体检查时，他的血糖就会下沉。医生检查后，它不是蜂蜜，而是与糖水混合。他说：“吃了十年，但我意识到自己被骗了十年。”我们愿我们不要傻瓜说“他们认为自己正在健康饮食。”不要让黑色 - 卖者赚钱，但我们很健康。在口腔中成为小枪无法阻止人体的稳定性。食物是一件小事。正确饮食是一生的祝福。参考文献：1。州食品和医学管理局。食品添加剂GB 2760–2014 2。中国预防医学学会的标准。成人营养与健康管理指南2020年版3。中国疾病控制与预防中心营养与健康研究所。 “中国居民的饮食指南陈述”（2022）陈述：本文的内容基于强大的医疗材料和临床理解，并与该集合的个人理解和看法一起写作。一些图是小说或情境模拟，旨在帮助读者更好地了解相关的科学知识。本文中的内容仅用于参考文章，无法替代专业的医学诊断和治疗。如果你有phy不适，请按时找到医疗。如果您对打破角色，版权照片和某些事件有任何疑问，请按时与我们联系，我们将尽快更改或删除内容！ 特别声明：上面的内容（包括照片或视频（如果有））已由“ NetEase”自助媒体平台的用户上传和发布。该平台仅提供信息存储服务。 注意：上面的内容（包括照片和视频（如果有））已由NetEase Hao用户上传和发布，该用户是社交媒体平台，仅提供信息存储服务。