心理学中有一个词，称为：猫踢效应（一个人对自己的亲戚生气并对外部人友善意味着什么？“猫踢效应”告诉您答案）|心理学|情绪管理|潜意识|猫踢效果 May -set：Chen Shenglin来源：知识具有复杂的兴趣。 “我显然对公司很生气，但是当我回家时，我哭了；我对外面的朋友们很温柔而有礼貌，但是当我转身时，我对我的孩子们并不持怀疑态度；我对陌生人很有礼貌，但我总是和父母争吵，因为我的父母很琐碎。”周围有这样的东西吗？或者，您有类似的经历吗？我知道我永远不应该向亲人过期，但我无法控制。许多人介绍了“亲戚的高pagelet go”和“需要伪装为局外人”，但实际上，背后有一种心理现象 - 踢猫的影响。换句话说，人们的负面em可以通过诸如多米诺骨牌之类的社会关系来发送 - 步骤 - 步骤，并最终伤害了最弱和最弱的人。寓言：返回完整的成员将与层次结构和力量与天气关系的链条一起发送，从强大到弱者，从上级到下属。最终，最弱的群体或个人成为情感的“替罪羊”。 在现实生活中，这种效果非常普遍：妻子受到单位领导者的批评，回到家后，她生气了，因为丈夫烹饪的食物有点咸。老师遭到校长的批评，校长批评学生在课堂上长时间采取了一项小动作。员工正在与客户挣扎，他在向那些经过的人小声说，因为找工作而偶然地摔倒了自己。这些情况的通常要点是，人们不敢或不能探索他们对资源的负面情绪如果他们的负面情绪（例如老板，校长，客户）和Chooseto向比自己弱的人或更宽容的人（例如家庭成员，学生，路人）释放情绪。 Kababs -Children常常会成为“踢”目标，因为他们“永不离开”和“可以宽容”。 2。为什么我们不能避免给亲人传递负面情绪？这不是因为“我们不爱他们”，而是因为它背后有许多深刻的心理原因。 1。安全的安全：面对亲戚，“无伪装”心理学研究发现，人们更有可能将自己的真实感受到自己感到安全的环境。由于亲戚之间的长期情感基础，我们彼此之间具有很高的信心。我们并不是要感到“即使我的愤怒消失了，他们也不能怪我”和“即使我们在战斗，这种关系也不会打破。”这种“安全阈值”使我们能够消除F中的所有伪装我们所爱的人的巨大。例如，如果我们在外面生气，让我们忍受它，因为“我们不能伤害客户”和“保持人际关系”；我们受约束的情绪。就在我的家人面前，我可以是一个失去行为的孩子。 “这种心理学本身就可以了，但是如果它发布得如此之多，它将对我的亲戚有害。2。权力梯度：社会心理学中的潜意识“权力梯度理论”中的“情绪欺凌”，他们指出，他们对自己的力量或状态较低的事物感到情感上的情感是比自己低的，因为这是“最低级别的毕业者”，因为与家庭相比，与之相比，与之相比，与之相比，与之相比，与之相比，与之相比，相比之下。例如，当配偶面对公司的老板而不是激烈的时候，当她返回家中时，她的家人可以轻松表达自己的情绪，因为他在丈夫或孩子面前，她的家人会很容易。不要像老板那样烧死他，也不会像客户那样抱怨他，情感情感的“价格”很小。这种行为本质上是一种“情感压迫者” - 如果您不努力与强大的binu -bullyou努力抗争，那么您的亲戚已经成为最容易选择的目标，因为它们是“无法控制的”或“不愿停止”的目标。 3.情感转移：使用“释放愤怒”来缓解自己的疲劳。当一个人处于负面情绪时，大脑自然会认为“做一些减轻压力”。如果无法直接解决引起情绪的问题（例如无法改变老板的批评或客户困难），您将通过“摆脱愤怒”并使自己随着时间的流逝更加自在而引起人们的注意。心理学中的“置换机制”描述了这种现象：将不愉快的转移到a到B，因为攻击B比攻击A更安全。例如，如果empl，Oyee被客户抓住，他或她不敢不幸的是猫，而猫在屋子里。如果一个学生受到老师的批评，他没有命名老师，他会回家扔东西。亲戚很容易移动的原因是因为他们在那里 - 当您带着愤怒回家时，家庭单词“准备好食物”可能是燃烧您的情绪的融合，使您可以将愤怒移交给他们。 3如何破坏与猫的踢效应的关系。有时情绪情绪可能在关系中可能不会有太多影响，但是长期以来与“猫踢效应”所笼罩的关系是缓慢的擦除或破裂。 1。收集怨恨：“我为什么要成为你的情感垃圾？”尽管亲戚将忍受您的不良行为，但这种宽容是有限的。一两次，他们可以理解“您处于Ibad的心情”；只是“他们不喜欢我？ “这些不满随着滚雪球而增长和增长，最终将n激烈的冲突。 2。善良和交付：不良情绪是“一代世代相传的”，踢踢的影响最可怕的是“传染性”。在某种程度上，使用NILA与您的家人或下一代相同。例如，一个男孩经常被父亲殴打和扮演，当时他还是个孩子，可能会在婚礼后失去妻子。她母亲一直批评的一个女孩在成为母亲后可能对她的孩子不耐烦。这种“情感交付模式”可以世代相传，形成一个恶性循环。心理学研究指出，经常见证父母的人在争论或童年时代的父母更有可能在成年人中遇到情感管理问题，因为他们学会了自童年以来“解决情绪问题失去愤怒”。 3.人际关系的消费：无论关系中的Inda如何，它都无法承受长期的“对猫的影响的踢” T帽子反复受伤。它继续消除关系并使人际关系脆弱。例如，一对最初爱的夫妇在工作不好时总是会失去配偶。丈夫来自理解挫败感，终于被灰心并申请离婚。几个母亲和女儿总是会与女儿产生生命压力。他们的女儿长大后，她选择远离家乡，很少回家。正如一个人所说：“我们一直认为我们的亲戚将永远存在，所以我们没有原则伤害了他们，但是我们忘记了，无论这种关系多么深，它都无法承受反复的冷漠和烦躁。” 4如何识别和H避免踢猫的效果的影响不是“没有负面情绪”，而是学会“缓解情绪”并阻止其遭受亲戚的困扰。 （1）识别：“标签”情绪，暂停交付链。当您认为您将失去行为R，先停下来，“标记”您内心的情绪：“我现在很生气。这是因为我的老板白天批评我，而不是因为我的家人错了。”这种简单的“标签”动作将帮助您识别“情感资源”和“面前的人”，并避免在B上避免您的不愉快。你会感到更温柔。 SA心理学的“思考”心理学还强调，认识情绪是管理情绪的第一步。当您清楚地意识到“我的情绪来自今天的何处”时，您不能盲目地通过它。 （2）发布：找到“安全出口”，不要把情绪带回家。在回家之前，首先释放负面情绪。示例：在工作中绕行10分钟，大喊您的不愉快；坐下5分钟以下之前我，深吸一口气，告诉自己“现在切换到家庭模式”；要求朋友抱怨或在日记中写下“我”的情绪。这些方法将帮助您在进入家庭之前“清除”负面情绪，并避免将您的家人视为“袋装”。正如一个人所说：“在回家之前，我将在加拉赫（Garahe）待一会儿，对汽车上的工作保持关注，然后带着微笑爬到顶部。”（3）沟通：告诉我的亲戚 - “我的感觉与您无关。天扎伊（Tianzai）在公司遇到麻烦，非常生气，这不是因为您烹制的菜不好吃。 “失去童年后，您可以说：“您现在不应该被您强奸，因为心情不好，您什么也没做。 “这种交流可以理解你的爱D一个“您永远不会针对他们”，下次减少了不良批评的积累；如果您的客户对您感到无聊，请考虑一下“如何交谈来解决您外面的荣耀，但是您如何将最接近的人留下最接近的人，而永远不会失去行为，但要了解“我对我的感觉负责”，而不是让他们伤害那些爱您的人。 Razvan Chisu在Unsplash上​​的图片 - 末尾 - 此帐户着重于推动“美丽的文章”，并在文章的观点中保持中立。发布的内容仅是为了学习和沟通。版权属于原机构或机构的原始版权。如果有任何版权问题，请留言与我们联系。 [应该研究在线课程] [综合和专业服务管理系统]加入TurnCompany活动 - 帮助公司继续改善教学管理/微型咨询/实用研讨会/定制服务授权组织 - 帮助公司改善在线/离线课程/特殊内容以获取详细信息，请咨询：010-65101109微信：13811377374改进实践。 特别声明：本文已由NetEase的自媒体平台“ NetEase”的作者上传和发表，并且仅代表作者的观点。 NetEase仅提供信息发布平台。 注意：上面的内容（包括照片和视频（如果有））已由NetEase Hao用户上传和发布，该用户是社交媒体平台，仅提供构造。